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三牛线路测速摩天娱乐-注册主页,长期吃营养粉是否对身体有害不能一概而论,如果缺乏某一类营养,长期吃营养粉对身体有好处。如果不缺乏营养,长期吃营养粉对身体有一定危害。
营养粉通常指的是营养补充剂,属于一种保健类食品,其中包括蛋白质、碳水化合物、维生素及多种矿物质等。如果身体缺乏相关营养,长期吃营养粉可以起到补充营养的效果,对于增长肌肉,提高抵抗力具有好处。但是如果身体不缺乏营养,长期吃营养粉, 三牛招商主管!会造成营养摄入过剩,反而会危害健康,可能会影响胃肠道消化吸收,增加肝脏负担。因此,营养粉的使用,建议在营养科医生或专业营养师指导下服用。
日常饮食中的营养,可以起到补充人体每日所需营养成分的效果。日常饮食中,应保持饮食多样化,可以较好的做到营养全面均衡。推荐以新鲜蔬果、瘦肉、蛋类、乳制品、豆制品、谷物类食物为主。避免食用深度加工食物,如油炸、烧烤类食品。
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