三牛线路测速摩天娱乐-注册主页，长期吃营养粉是否对身体有害不能一概而论，如果缺乏某一类营养，长期吃营养粉对身体有好处。如果不缺乏营养，长期吃营养粉对身体有一定危害。

　　营养粉通常指的是营养补充剂，属于一种保健类食品，其中包括蛋白质、碳水化合物、维生素及多种矿物质等。如果身体缺乏相关营养，长期吃营养粉可以起到补充营养的效果，对于增长肌肉，提高抵抗力具有好处。但是如果身体不缺乏营养，长期吃营养粉， 三牛招商主管！会造成营养摄入过剩，反而会危害健康，可能会影响胃肠道消化吸收，增加肝脏负担。因此，营养粉的使用，建议在营养科医生或专业营养师指导下服用。

　　日常饮食中的营养，可以起到补充人体每日所需营养成分的效果。日常饮食中，应保持饮食多样化，可以较好的做到营养全面均衡。推荐以新鲜蔬果、瘦肉、蛋类、乳制品、豆制品、谷物类食物为主。避免食用深度加工食物，如油炸、烧烤类食品。