消化不良，是一个可大可小的毛病天美-天美注册-未来享受生活，并不是特别影响日常生活，但是总归让人觉得不舒服，为了避免肠胃不适，肠胃不好的人最好避开几种食

　　物。1、油炸食品油炸食品的口感和味道很吸引人，但是相对的，它的热量和饱和脂肪酸含量也不能忽略。常吃油炸食品不仅会导致发胖，而且对于肠胃功能弱的人来说很难消化，会增加肠胃负担。2、口香糖口香糖的甜味多来自于低热量甜味剂，比如木糖醇等等，这种甜味剂对减肥人士很友好，但是也很容易引起消化不良。3、生的蔬菜生蔬菜的口感可能会比较爽脆清新，尤其是来源:(来源:(来源:(来源:(来源:

　　(来源:(来源:(来源:(来源:(来源:(和肉类配合一起吃的时候，是非常好的解腻食材。但是对肠胃不好的人来说，生蔬菜里含有的膳食纤维会导致腹胀等情况。4、酸性食物胃酸过多也是肠胃不适的一个原因，如果摄入过多的酸性食物，也会促进胃酸分泌，让肠胃不舒服。很多美味的食物让人难以割舍，但是无论是身体有没有问题，饮食都应该注意，要健康、科学地吃东西才能保证健康。

　　如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，大家要注意保暖，多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！ 三牛线路测速，