油干果的功效与作用是什么有什么功效作用与好处？，油干果有啥营养价值，主要能治什么病？油干果的正确吃法，食用方法怎么吃？油干果的用法用量，怎么吃效果最好？油干果的制作方法怎么做？油干果的副作用禁忌与注意事项有哪些？
油甘果富含维生素，氨基酸，多种矿物质等营养物质，对人体有很好的食疗保健作用。油甘果能清热消肿，可以缓解咽喉肿痛，肺热，感冒风热等病证。油甘果具有抑菌的功效，油甘果叶煎汤泡脚可以治疗脚气，油甘果的提取物有抑制大肠杆菌，痢疾杆菌，葡萄球菌的作用。油甘果含有亚油酸，亚麻酸，对高血压，高血脂，心脑血管疾病有预防作用。油干果的功效与作用是什么，有什么功效作用与好处？油干果有啥营养价值，主要能治什么病？油干果具有比较多的功效作用及用途，油干果的详细功效与作用如下：
油甘果对于我们润肺止咳有一定的功效，它能够使得保健我们的肠胃，而且对于治疗一些口干舌燥有比较好的生津止渴的功效，它对于我们人体胃酸的刺激以及唾液的分泌刺激具有一定的好处，以此能够缓解我们食欲不振的情况。
油甘果当中含有的一些成分对于治疗我们一些疾病具有比较好的作用，尤其是对于一些胃部癌症以及肝脏癌症的预防有一定的功效。
油甘果当中能够有一些比较好的抑制细菌生长和发育繁殖的物质成分，尤其是对于一些细菌类的疾病，具有比较高的除菌功效，经常用油干果的熬煮的水来帮助泡脚，对于治疗一些脚部的细菌和真菌感染，具有比较好的功能。
油甘果对于女性来说，有比较好的底抗衰老和延年益寿的作用，尤其是它当中含有的油脂成分，具有比较好的能够保健我们皮肤，帮助美容养颜的功效，而且油甘果，他能够促进我们肠胃的蠕动和消化，防止便秘，帮助减肥。
油干果的正确吃法，食用方法怎么吃？油干果的制作方法怎么做？油干果的用法用量，怎么吃效果最好？油干果的吃法种类非常多，接下来介绍油干果的正确吃法。
油甘子做蜜饯很好吃，在制作时可以把新鲜的油甘子洗好去掉水分，然后放入到蜂蜜中腌制，腌制时间应该在七到十天，腌好以后取出直接食用即可，每天食用十到十五个，可以生津利咽，能止咳化痰。
油甘子煲猪肉很好吃，平时制作时需要油甘子十个，蜜枣三个，瘦肉三百克，生姜三片，把蜜枣去掉果核，猪肉切成块状，一起放入到砂锅中，加入清水，用大火烧开，再用小火慢慢熬制一个小时，再加入适量食用盐，调匀以后即可出锅食用。
油甘子木瓜汤也很好吃，在制作时需要准备木瓜七百五十克，油甘子六个，雪梨三个，蜜枣三个，瘦肉一百五十克，盐少量，把木瓜去皮以后切成块状，雪梨也切成块状，油甘子用刀拍碎，瘦肉切块，用开水焯一下，与切好的木瓜和雪梨以后油甘子和蜜枣一起放入锅中，加入清水，大火烧开，再用中小火慢慢的煲制一个小时，然后加入食用盐调味，调匀以后关火，取出装碗即可食用。
油干果的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般油干果的副作用与危害有以下几方面。
1、肥胖:牛油果富含脂肪和热量，吃得过多会导致肥胖，减肥或肥胖的人不能吃得过多；
2、消化不良:牛油果含有大量的脂肪和植物蛋白，如果吃了太多，很难消化，就会出现消化不良、腹胀等症状，脾胃虚弱的人应该适量吃一些。
3、牛油果不能吃:牛油果里面有一些异体蛋白，异体蛋白对身体有刺激，过敏的人吃了之后就会引起过敏；
4、不要吃冷饮:牛油果含脂肪较多，若与冷饮同食，可引起腹泻症状。此外，冷冻牛油果不建议立即食用，应在常温下食用；
5、禁止在牛油果过期后食用:牛油果切后两个小时内就应该吃完了，如果存放时间太长，会导致牛油果氧化变黄，营养流失，食物变质，吃过了牛油果就会对身体健康造成影响。
总结：油干果的功效与作用是什么，有什么功效作用与好处？油干果有啥营养价值，主要能治什么病？油干果的正确吃法，食用方法怎么吃？油干果的用法用量，怎么吃效果最好？油干果的制作方法怎么做？油干果的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是油干果的相关介绍。
