天九注册-官网首页， 三牛线路测速，零食是小朋友的最爱，基本上哭闹中的小孩只要给他一些零食，立刻可以开怀大笑。零食是生活中常见的食物，不仅种类繁多，而且大多数都是十分美味的。因此，许多人被零食所吸引，经常进食零食，导致三餐吃不下饭，身体健康受到影响。一般来说，零食大多数都含有食品添加剂，长期进食对人体会造成伤害。那么，经常吃零食对人体有哪些危害呢？

　　1、如果从小就进食过多的零食，很容易造成肥胖症状。许多零食含有大量植物油，例如膨化零食、薯条、薯片等，这些油炸食物比较油腻，许多人的肥胖问题就是摄入过多的零食引起的。

　　2、零食大多数含有色素、防腐剂以及食物添加剂，这些物质对人体的健康有伤害，长期食用会导致肠胃消化功能紊乱。特别是辛辣的零食，比如辣条、泡椒凤爪等，非常容易刺激人的肠胃，影响肠胃消化吸收能力。如果长期食用这些零食，还会引起肠胃疾病。

　　3、零食最大的特点就是越吃越上瘾，经常吃零食对身体健康会造成影响。特别是发育中的青少年，需要摄入足够的营养物质，零食中的营养成分较少。进食之后不仅会影响胃口，导致三餐进食量过少，影响了身体发育，甚至会出现营养不良。

　　4、许多零食中加入大量味精、香料，小孩子食用后会零食的美味所吸引，造成厌食、偏食、挑食的习惯，从而降低饭量。因为零食的口味独特，能够满足人类味蕾需求，造成小孩子不爱吃饭。

　　5、糖果是最常见的零食，生活中许多零食都是甜的，例如棒棒糖、棉花糖、糖果等，进食过多的糖类食物对身体健康不利，容易增加患上高血压、心脏病、糖尿病的风险。对于正在长牙的儿童，容易引发蛀牙，甚至会导致牙痛。

　　孩子爱吃零食已经成为很多家长十分头疼的问题，零食中含有较多的防腐剂和添加剂成分，且零食大多为精制食品，一般营养价值较低，脂肪和盐的含量极高。长期吃零食不仅会使孩子出现营养摄入不均衡的问题，对于孩子的身...详细

　　在人工流产之后吃一些零食是没有问题的，关键是要注意不要过度偏食任何一种食物，不要吃生冷的，不要吃过度油腻的和刺激性的食物，流产之后本身免疫力是低下的，是应该注意均衡营养，以保证流产后营养的需要。也是一...详细

　　想吃零食，可以适当的吃一些热量偏低的食物，尽量不要吃一些油炸的零食，适当的少吃，并没有什么大的问题，也并不是说想吃零食，就是属于异常疾病的情况。如果吃零食比较多，建议主要就是加强运动锻炼的强度，增加运...详细

　　现代生活节奏快，工作压力大，很多人都喜欢吃零食和饮料来缓解压力或者打发时间。然而，长期以来过量摄入零食和饮料往往导致肥胖。这是因为零食和饮料常含有高热量、高糖分、高脂肪等成分，如果长时间大量摄入，就会...详细

　　通常情况是不建议糖尿病患者吃零食的，因为很多零食含糖量比较高，各种添加剂的摄入也不利于血糖的控制。对于糖尿病人的饮食情况，一般是在正餐以外，不建议吃零食，如果血糖控制非常平稳的情况下，可以考虑在两餐之...详细

　　答：孩子吃零食的危害有营养缺乏、身体肥胖、上火、牙齿损伤等，具体危害也会根据孩子体质以及零...

　　吃零食的坏处A：经常吃零食的患者可能会容易引起铅中毒的情况，也会容易导致食欲不振和脾胃虚弱。经常吃零食会有饱腹感，会...

　　孕妇吃零食A：孕妇吃零食，但是不能一次性摄入过多，容易营养不良，并且少吃刺激性、生冷性食物。 孕妇要多吃新鲜水果...

　　宝宝经常吃零食的危害A：宝宝经常吃零食的危害可能会引起肠道功能紊乱、食欲明显减退、不利于生长发育，严重的情况下还会引起性早熟...

　　哺乳期吃零食的危害A：在哺乳期吃零食，少量的可能没有什么危害，如果吃的过多会导致有胃胀，胃痛消化不良，另外也会使乳汁分泌减...

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