小食品，一般指小零食、饮料等，其中含有辛辣刺激、膨化、含油量高、营养单一的缺点，吃小食品的危害主要包括食欲下降、影响生长发育、肥胖、龋齿。

　　1、食欲下降：如果小零食吃得多，会导致饱腹感增强，而且缺乏蛋白质、维生素等营养物质，其中含有多种调味剂和各种添加剂，影响口感进而影响正常吃饭，从而影响营养物质摄入。同时还会影响消化功能，容易出现消化不良的情况，表现为腹胀、腹痛等症状，还可能会引起挑食、厌食、偏食等情况；

　　2、影响生长发育：人体生长发育需要充足的营养，而小零食含有的碳水化合物和热量较高，且还含有一定量脂肪，如果摄入量较大时，会导致小孩出现营养不良的现象，进而影响小孩生长发育，表现为身高矮、发育不良等；

　　3、肥胖：由于膨化食品热量较高，吃得多时会导致摄入能量较高，进而引起肥胖，严重时还会出现高血压、高血糖、高血脂等情况，严重影响身体健康；

　　4、龋齿：吃小零食时，尤其 三牛招商主管是糖果，容易导致小零食残渣残留于牙缝中。如果没有及时清洁牙齿吃小食品的危害有哪些，可能会导致细菌滋生，进而形成龋齿。