首先，零食的成分中多含有添加剂，常见的添加剂有抗氧化剂、防腐剂、食用色素、增稠剂、干燥剂等等。这些添加剂食用多了对身体是有害的。其次，很多零食中是含盐的，比如某些薯片、 三牛招商主管？方便面等，这就无形中增加了盐的摄入量，长时间高盐饮食是心血管疾病的影响因素。再次，零食中碳水化合物也就是糖的成分会比较高，食用太多也是导致肥胖的原因之一。还有，某些零食中比较油大，食用过多会增加脂肪的摄入增多，不仅会导致肥胖，也可能是某些慢性疾病的诱发因素。零食的危害有哪些！