星耀娱乐-首选APP？6月3日，国际风味评鉴所(International Taste Institute,简称ITI)正式揭晓了2024年国际美味奖(Superior Taste Award)获奖名单。天然梅冻-白桃口味凭借优异表现，从全球100多个国家提供的数千种参选产品中成功突围，荣获Superior Taste Award国际美味奖。 ITI国际美味奖(Superior Taste Award)由比利时国际风味评鉴所创立，该赛事评审团包括250多位世界知名厨师和侍酒师，从第一印象、味觉、视觉、嗅觉、余韵/质地5个维度对参赛产品进行专业评鉴，仅有制作精良、口感和谐、风味独特的优秀产品才能获此殊荣。 好品质，好味道，赢得国际权威认证 研究表明，风味是消费者购买食品和饮料产品时最具决定性的因素之一。国际风味评鉴所董事总经理 Laurent van Wassenhove 表示：尽管食品行业仍保持着对于健康饮食和可持续发展的趋势，但我们也注意到越来越多的品牌将品质和美味作为其营销的重点， 这一点非常满足当下消费者的心理。饮食除了可以为我们提供人体基本的营养需求之外，更是一种体验。对于食品和饮料生产商来说，如果可以创造一种愉悦的饮食体验，那就能够留住他们的客户群。 作为国内领先的高端果冻品牌，天然梅冻自创立之初就致力于通过产品创新为消费者带来健康又美味的高品质果冻，不断推高行业标准。本次荣获国际美味奖(Superior Taste Award)的天然梅冻-白桃口味，研发周期长达一年时间，经过反复消费者测试、配方调试、配方线年正式上市。“天然梅冻-白桃口味，高达40%的白桃原浆，原浆肉眼可见，无香精添加，入口Q弹、劲脆、香韧、润滑。主要选用两种优质原料，一个是山东白玉白桃，给予白桃味梅冻弹、脆的口感，跟吃新鲜的桃子般劲脆；另一个是以色列水蜜桃，最大化保留其清新淡雅的香气，消费者吃完梅冻后，口内可持久留香。溜溜梅创始人杨帆在介绍天然梅冻白桃时曾表示。 从国内到国外，天然梅冻向世界发出 “中国最强音” 梅冻的核心品牌价值是天然，研发产品最核心也是天然,。梅冻坚持鲜果生榨，以天然原浆为原材料，果浆含量占比高于40%，最大化提升果冻的水果风味，还原水果原生滋味；为获得优质原料，梅冻还将选材范围扩大至全球，真正做到“全球甄选好食材”。斥巨资引进日本ORIHIRO工艺和设备制造，以及正压过滤无菌锁鲜技术等，最终研发出了集“0防腐剂”“0人工色素”为一体的“新一代果冻”，成功抢滩高端果冻行业，成为“果冻界顶流”。 此外，天然梅冻不断挑战传统，为更多不同消费者带来个性化、多元化的产品矩阵。例如针对儿童和青少年这一重要消费群体，于今年推出的乳酸菌水果口味梅冻，旨在提供更加健康、营养的零食选择。乳酸菌口味天然梅冻均采用了纯正的天然水果原浆，确保了产品的天然健康和营养价值；采用植物萃取的乳酸菌原液，含有6种不同的菌种，每克含有五亿个活性菌种，通过特殊的发酵工艺，使乳酸菌保持了高活性和益生效果，让每一口果冻不仅美味可口，还能有效促进肠道健康、增强消化吸收功能及身体免疫力，适合乳糖不耐受者食用。 据统计，自上市以来，梅冻每年年销额大幅增长，年增速超过100%以上；消费者好感度达到了99%；产品复购率达到了60%，在线%。市场的积极反馈也从正面再一次印证了天然梅冻产品战略的前瞻性。 从最初的创新单品发展到如今成为企业长期战略的核心产品，直至此次天然梅冻-白桃口味获得国际美味奖得到全球顶尖美食认证，是天然梅冻作为极致高端新一代果冻品类，不断突破创新，只为不断满足消费群体需求的研发初心所致。未来，梅冻将继续坚持以“产品体验为王、唯心价比至上”的经营理念；坚持以天然鲜榨原浆为原材料；坚持全球甄选好食材，为全球消费者带来更美味，更健康的高品质果冻产品，继续在世界舞台上展示中国品牌力量。更多

　　事情是这样的，一个平淡无奇的下午我去楼下的超市买了一包零食，准备度过这个无聊的夜晚，谁曾想居然鬼使神差的买了一袋呀土豆，吃完了这袋零食之后竟然发现还有抽奖的活动。通过扫包装内的二维码就可以抽奖，奖品是“抱”富大礼包。 没错我就是扫了这个二维码点了个转盘，结果通知我中奖了。。。于是乎填了个地址坐等奖品，事后还在怀疑，真有这好事？ 没过两天我发现还真给我把礼物寄来了，顺丰寄来的一个大箱子，箱子外注明了这是非卖品。 哇哦，好大一包呀！土豆啊，有点惊到我了。 这一袋零食有多大？可以对比下旁边的水杯，这个大小接近一袋25kg面的体积，当然这个包装也是从另一个方面引出了新的呀土豆新口味单根薯条的体积比起以前增大1.8倍。 打开包装里面全部是正常包装的呀！土豆，而且都是最新的口味，是的我真的是第一次见这些口味。 包装内一共三种口味，每一种口味都有6包。 蓝色的包装是海苔肉松味，肉松与海苔的结合会是怎样的体验呢？ 绿色包装是酸奶油沙拉味，这个是我的菜，酸奶和沙拉都是我喜欢的。 最后一个红色的包装是章鱼小丸子口味，应该同样味道很棒。 我先尝试的是酸奶油沙拉味的，薯条上绿色的碎渣根据介绍是秋葵碎渣和冻干黄瓜粒。 薯条的外观确实比以前要大了不少，大薯条吃起来有大满足。 薯条口感很脆，味道以淡淡的咸味为主，会夹杂有酸奶的一点点酸味，酸的味道中还会有淡淡的沙拉的滋味，可谓一口下去滋味万千，让人忍不住把它一口气吃完。 呀土豆真的很美味，尤其是新口味值得一试，感觉自己赚到了，话说这么多袋零食可能吃不到过年，但是我觉得吃到国庆还是没问题的～真的是走了狗屎运了，享受这么好的福利！ 全文完，感谢观看。更多

　　再不到一个礼拜就要过年啦！趁着周末到山姆置办点年货，过年就是买买买，吃吃吃！今天就整理一期山姆必买好物清单分享给大家，说回购N次那是夸张了！但都是回购3次以上的有的甚至买了七八次，真的是特别爱。 烘焙类 1.山姆麻薯 35.8r 麻薯是每次必买的点心，也是我购买频率最高的产品了。麻薯直接吃已经很好吃了，分享一种很绝的吃法给大家。把它放进微波炉叮个10-15秒，又软又弹，浓浓的面包香味加上芝麻的香味，简直不要太好吃，嚼起来的时候Q弹的口感，加上芝麻的一点点脆劲 2.山姆瑞士卷 68r 麻薯之后买的最多的点心就是瑞士卷，而且现在在网上也是特别的火，有原味和伯爵茶味两种味道，瑞士卷里的奶油是用动物奶油做的，它的成本其实不低，卖这个价钱，性价比也是挺高的，如果你吃不完是可以放在冰箱里冻起来的。 3.黄油牛角 36.6r 黄油香特别浓，算下来一个也才1.65元，冬天不用冷冻保存也可以，第二天可以直接当早餐吃，也可以复烤一下，味道和买回来是一样的。 饮品类 4.MM进口椰子水 79.8r 口感清爽甘甜，跟新鲜椰子水味道很接近，有点像停产的zico，虽然是冬天但是还是冷藏好喝！配料表特别干净，100%椰汁水没有乱七八糟的添加剂。 5.MM 小青柠饮料 49.9r 老网红了！大瓶小瓶的基本每次都买，酸酸甜甜的味道很浓郁！喝的时候要是觉得太酸可以加一些冰块，或兑一些苏打水味道更不错！ 6.炭仌咖啡 130r 我第一次在山姆试喝之后马上下单的饮品，虽然是纯黑咖但是不会苦，没有奶没有糖，打开盖子是耶加雪啡的豆子的果香，特别适合想要尝试黑咖，但又不想喝太苦的小伙伴们，也可以根据自己的喜好兑一些饮品，调出来的味道也是很不错的。 零食类 7.太阳饼 69.8r 经典的台湾甜品，外皮酥到掉渣，入口即化，内陷奶香浓郁，口感绵密但不甜腻，中国人对甜品最高的评价应该就是好吃不甜，配料是用的新西兰全脂乳粉和法国黄油，包装还是礼盒适合送长辈。 8.芥末味夏威夷果 139r 芥末味还是需要看个人喜好的，有人会认为是很奇怪的味道，整体的口感就是夏威夷果外面包着—点芥末味的粗皮，第一口咬下去芥末味还是蛮重的里面的果仁挺大的，总体来说喜欢芥末味的会很喜欢不喜欢芥末味的就别尝试了，是一种“刺激”又好玩的感觉！ 9.蒜味虾片 29r 蒜味虾片大伙都会觉得比较平常，但是第一次吃的时候真的有被惊艳到，是那种念念不忘，一吃就停不下来，看着剧你能一口气炫完的感觉，美味的虾肉搭配蒜的香味，虾味比较浓郁，蓬松酥脆，不油不腻！特别适合过年在家看春晚吃！ 10.桂格麦果脆秘制烤肉味 这个口味我认她是桂格麦片之光！配料里超多猪肉铺脆片、青椒脆、香菇脆、洋葱脆、紫薯丁、红薯丁、谷物脆，调味会重一些，适合咸口党！高蛋白低卡低盐，妥妥的健康零食，饱腹感也强，既想减肥又有些嘴馋的姐妹们偶尔也可以拿来当当零食！ 热食类 11.烤牛肉卷 39.8r 有多少知道山姆超市是因为它的牛肉卷的！牛肉多汁，芝士拉丝，皮薄馅多味道特别的棒，一定得要趁热吃才好吃，这是冰柜里的牛肉卷，可以在门口的餐吧购买现烤的牛肉卷巨香巨好吃。 12.美式烤鸡 39.8r 可以说是很多人心目中的山姆性价比之王，经常是得排队才买得到，但是它的味道是值得排队的，它比一般的奥尔良烤鸡味道更香，而且它更嫩更甜一些。如果两个人一起逛山姆建议一个进来就先去排烤鸡，另一个人去采购。 13.部队火锅 99r 山姆部队火锅适合情侣或者两三个闺蜜一起吃了。对琳琳来说，有时候买菜洗菜切菜太过麻烦，每次做饭之后厨房都如同案发现场─样混乱，但是之前有一次逛山姆，发现了备好的部队火锅原材料，果断购入。回家之后才发现真香，菜清洗一下就可以下锅，方便又省事，不想做饭的姐妹们可以考虑入手一份备着。 肉类 14.朕宅蒲烧鳗鱼 88r 一整条鳗鱼的快乐，可以2-3个人吃到爽的了。整体鳗鱼的包装非常好撕开，酱汁浓郁包裹着鳗鱼，肉质超厚实。上班族做起来也特别方便，可以直接放微波炉加入，也可以在米饭快好的时候直接放入电饭煲里，等米饭煮好，在焖上一会，简单的电饭煲马鳗鱼饭就做好啦。 15.山姆培根（3连包） 山姆培根有两种包装，记住是这种3袋装的好吃，个人感觉两袋装的没有3袋装的好吃。在家炒菜都可以加培根，经常是是什么菜炒培根，就连炒饭的时候我也喜欢加一些培根，它平时是卖99，做活动的时候是88，里面都是一片一片的，使用起来也特别的方便。 16.谷饲牛小排 算是山姆冰鲜肉里比较贵的了，贵也是有贵的道理，雪花非常细腻，肉质鲜嫩多汁，会比外面的牛小排都好吃，适合牙口不好的老人和小孩，煎的时候记得把两边的筋膜去掉，会更好入口。简单的加一些海盐，适当的火候，煎出来味道好极了，家里的小孩都可以吃掉一整块！ 今天的分享就到这里啦！我想还是有很多小伙伴想去山姆逛逛，但是没有会员卡，其实可以不用马山办理会员卡，可以在网上购买山姆一次性卡，还是非常便宜，适合不常逛山姆的小伙伴们！更多

　　前言，吃货的世界你们要学会懂 同学们好 ，我是司小姐。 对于天生爱吃的我来说，带着两个女儿出门第一时间当然是觅食，这些年走过很多地方，吃过很多的美食，习惯在一个陌生的地方找到最接地气的餐厅，品尝当地的一些神仙美食。 而这几年被疫情偷走的假期，对于很多好吃的只能局限在那些店铺，毕竟网购那么发达，在遥远的距离也阻挡我的购物欲望。今年的五一又在宅家了，而买买买自然不能停，在3月份购买的一些神仙零食也在五一期间送到了，可以满足我大快朵颐的快感。 另外本人只推荐自己喜欢的美食，当然美食的定义很多，这次我推荐我那些购物车不断回购的零食产品 果脯蜜饯类零食 果脯是水果经过加工（切分、热汤和糖煮）变成一种半透明状态的产物。常见的桃脯、杏脯、猕猴桃干、糖渍山楂和蜜枣等都是果脯的一种。与水果干不同，水果干也没有那么甜。蜜饯与果脯又不一样，它经过糖、酸、盐等不同风味配料加工而成，酸甜咸可口，还可以促进人食欲。像山楂、橘皮之类的都可做成蜜饯。但也有另一种说法，蜜饯也可以广义地称为果脯，以桃、杏、李、枣等果蔬为原料，用糖或蜂蜜腌制后加工而成。但这都不重要啦，好吃就行！！根据加工工艺不同，主要有糖渍类、返砂类、果脯类、话化类和果丹类这五大类。 其实购买蜜饯的时候注意品牌就可以了，大的品牌基本都不会被坑，强烈不建议购买一些小品牌的货品，卫生情况堪忧，当然现在很多的大品牌也会经常爆出卫生问题，但是矮子里面挑高个。国内比较大的蜜饯果脯品牌有：良品铺子，百草味，三只松鼠，天喔，华味亨，御食园，盐津铺子，来伊份，佳宝，溜溜梅，而且品牌我购买最多的百草味，三只松鼠，天喔，华味亨，良品铺子。下面就是我喜欢的几款产品 天喔无核韩话梅 天喔的无核话梅一直常年在我的购物车内，一般购买渠道天猫和JD都有，那个便宜买那个就是了，天喔的这个产品系列很多，都采用的包装，分量不大，但是真的非常的好吃。 天喔的这款果干蜜饯休闲零食，我强烈地推荐的就是无核话梅款和冰糖线两罐。 适合出差，在家看电视，出门逛街的时候吃，小包装也非常的适合携带。而且这款蜜饯没有核，可以放心地吃，在家的日子，边吃话梅边看电视的日子实在是太舒服了！ 华味亨正宗话梅 华味亨正宗话梅其实很多厂家的都有类似的产品，我早些年，喜欢使用这款话梅来炮制话梅汤，还有这款话梅也适合作为话梅芸豆的材料。 华味亨正宗话梅适合老用户，对于第一次吃话梅的同学，第一次会觉得味道实在难以下咽，又咸又酸的味道实在感人，不过话梅从来都是不会让让吃话梅肉的，而且含在嘴里体验话梅的酸爽。 我建议可以把话梅变幻成各种吃法，我家林先生在喝普洱的时候会使用话梅放进去浸泡，喝起来也有另外一番风味，夏天的炮制果汁的时候也可以放一颗进去调味。 话梅的用法其实很多的，可以按照官方的延伸，也可以自己炮制喜欢的美食，不过话梅都不太建议直接食用，口味会差很多。不得不说这是一款值得入手的可以自由DIY的美食材料。 来伊份山楂类零食 很多胃不好的同学都喜欢吃一些山楂条，山楂片之类的零食，早些年我们小时候都吃过果丹皮的一些零食，这些都可以归类与山楂零食的范围，山楂的口味好，可以刺激食欲，很多人都喜欢这种的零食。 一般正宗的产品的不管是果丹皮，还是山楂条，还是山楂片等等的原材料都是山楂，山楂之类的产品都有一个特点，天然的酸甜可口很多人都喜欢。 对于这种产品，大家挑价格合适的就可以上，不过我本人只推荐果丹皮天山楂，山楂片，山楂饼，对于雪山楂，和山楂球，山楂糕几款我不推荐，不容存储，且携带不方便，同时雪山楂和山楂球表面的糖太多了，吃起来洒落的到处都是，远不如山楂片，果丹皮之类的方便，且口味也是一级棒。 送礼佳品：选蜜饯果脯送礼为什么没错？ ①蜜饯果脯营养价值高于我而言，蜜饯果脯最大的营养价值是酸甜酸甜的口感，很能增进我的食欲，想想都流口水，不清楚是否和我有同样感受的朋友~另外，由于蜜饯果脯是以果蔬为原料，其中含有的葡萄糖、果糖、果酸以及多种维生素对人体健康有益的物质，容易被人体吸收利用，但需要记得适量食用哦！ ②小孩超喜欢吃谁家还没有个孩子呢？春节送家人或者送亲戚，选择蜜饯果脯零食大礼包，小孩子大人都可以吃，尤其是小孩子超喜欢。在油腻油腻的春节美食中，来点酸甜可口的零食，特别适合。所以果脯蜜饯作为年货送礼是个很不错的选择！ 注意事项：蜜饯果脯含糖量高，不建议吃太多。我们在选购时，最好注意选择热量较低而且安全有保障的知名品牌。 坚果干果类零食 过年过节的时候家里都会存储一些瓜子，主要是品类不外乎葵花子，西瓜子，还有一些特殊的品种如瓜蒌子，南瓜子和其他的一些品类我家到时不喜欢，我女人特别喜欢是西瓜子之类的，提到零食，瓜子是不可能不推荐的品类。 瓜子属于坚果类的产品，由于口感好，价格便宜，特别是一些北方吃饭的时候前菜也会提供一些瓜子和零食作为吃饭前的小食，其中包括瓜子，花生等等坚果类。所以瓜子也是日常比较主要的零食之一。除了瓜子是春节必备零食之外，糖果也是必不可少的，特别是家里有小朋友的亲们，可以看下这篇文章，介绍几款巧克力糖果，一次买够新年必备零食。 我购买过的坚果类的主要涵盖几个品牌，上海本地品牌琦王，山东品牌沙土，安徽品牌洽洽。当然还有要安徽蚌埠的一些品牌如白老五，白根柱等等。当然还有些品牌如安徽的真心，四川的恒康，四川的徽记，陕西的金鸽，甘肃正林，湖南的童年记，浙江的老街口等等，本文只介绍几款我比较熟悉的品牌。 琦王坚果花生 琦王是上海本地的品牌，坚持原厂地采购，原料非常的好，属于我非常推荐的品牌，他们家的西瓜子和葵花子十分的够味，价格略贵，而且即使是618双11的价格也比较坚挺。 假日期间每天在家喝茶看电视，躺在沙发上，吃着瓜子是非常惬意的一件事情。所以家里有瓜子，瓜子是适合休闲的一种食品。琦王的这款西瓜子十分的适合作为茶歇使用。 习惯的同学可以考虑多几个口味备选，也许可以作为长期回购的一种食品。好吃不好吃的可以试试。这样才能闭眼买入。 恰恰瓜子 恰恰瓜子在国内的包装瓜子品类中占据41%的市场份额，而且恰恰首次将“煮”的工艺用在瓜子上，“改炒为煮”成为了恰恰的创新生产工艺。 恰恰中高端系列是线篮袋系列，最大卖点是口味多，比较新颖，蓝袋系列采用的是内蒙古363葵花籽，个头均匀，颗粒饱满，不仅有常见的山核桃味和焦糖味，还有咖啡味、蜂蜜黄油味、番茄味等新奇口味，其中的山核桃味卖的比较火。 恰恰的香瓜子系列主要以原香和五香为主，瓜子原料是内蒙巴盟，跟其他系列比起来个头略小，坏籽空籽率高，不过性价比高，包装规格大。 沙土瓜子 沙土瓜子之前我也是一直回购，特别是双11，618期间，但是这次我并不推荐，产品方面和琦王和洽洽相比并没有特别出彩的地方，同时在前年的618购物体验非常的不好。 特价促销，发货数量对不上，少发，关键是客服处理机器缓慢，每天说补发，最终没有补发也没有反馈，申请退款也被拒绝，体验非常的不好，产品竞争力先不说，服务方面的确的欠缺，后来我在入手琦王之后就没有在购买过沙土的瓜子。 说起来沙土瓜子相信每个菏泽人都不陌生，逢年过节、结婚、小聚桌子上摆的就是沙土瓜子或者是沙土花生。 其他的一些品牌如正林，金鸽都吃过，不过并没有作为主力的回购的品牌和品种。 最后安利一款安徽蚌埠的本地品牌，在JD并没有旗舰店，只能在蚌埠助农馆有出售，蚌埠的白根柱炒货之前是白老五，主要是采用线下超市和专门的店铺销售，现如今在互联网销售的大潮下可以在电商渠道购买到。 吃瓜子会上火吗？ 所谓“上火”是民间的说法，现代医学中并没有这个概念，它是多种症状的总称，比如便秘、长痘痘、牙疼、口腔溃疡等，有的人吃瓜子后喉咙肿痛，因为瓜子的配料较多，有可能是过敏，建议去医院查下过敏原。 嗑瓜子等同于喝油？ 瓜子中的脂肪以油酸和亚油酸为主，只有14%的饱和脂肪，因此说等同于喝油并不正确，实际上适量的油酸和亚油酸可以降低总胆固醇和“坏胆固醇”，对身体是有利的。 另外瓜子中还含有20%多的蛋白质和大量的维生素E、镁、钾、钙、叶酸和膳食纤维等营养成分，但是也不能过多使用，否则可能摄入太多的热量和油脂容易造成高血脂引起肥胖等。 什么人不适宜吃瓜子？ 胆囊切除者，由于胆囊切除，无法消化瓜子。 高血脂症患者，因为瓜子中含有大量脂肪，容易造成高血脂症患者病情加重，并且容易导致心脑血管疾病。 胃病、肝病患者，吃瓜子时容易使空气进入胃中而导致胀气，会加重胃病和肝病的病情。 糖果礼品类零食 糖果对于每一个喜欢吃的人来说都是不可抗拒，当然前提是不要害怕蛀牙，先说下我个人的口味啊，比较重口味，喜欢吃酸的或者有特点的糖。本文中的测评仅仅针对个人啊，被我安利了觉得不好吃的，别来找我啊。 大白兔奶糖 大白奶兔糖，错了，大白兔奶糖是上海冠生园的主要品牌产品，畅销国内很多地方，基本在每年的年货市场上都可以看到这款糖果的品牌，不得不说大白兔奶糖被称为国民奶糖也不算为过。 大白兔的成分主要是液体麦芽糖，白砂糖，全脂奶粉，奶油，红豆沙粉，食品添加剂等等，由于内部含有奶粉等乳制品，对于乳制品过敏的人群不可以食用。 过年过节的带着一大包大白兔奶糖，出门的时候随手抓上一把，到了亲戚朋友家，小朋友的要求应付的得心应手。冠生园也是创立于1915年的品牌，旗下有冠生园，大白兔，佛手，华佗等等品牌，主要是产品除了奶糖类还涵盖蜂制品，面制品，调味品，酒类等等。属于闭眼可入的品牌。 阿尔卑斯棒棒糖 小朋友对于棒棒糖的热爱不言而喻，现在上海的很多便利店随处可以见的就是阿尔卑斯的棒棒糖产品，口味也是比较的丰富 阿尔卑斯属于混合口味的硬糖棒棒糖，内部同样含有奶制品，主要是乳清粉和无水奶油等材料，可以看到这款棒棒糖主要的品种都含有奶油口味，日常囤货，性价比还是不错的一款糖果。 阿尔卑斯除了棒棒糖之外，还有其他的产品，如珍宝珠的混合口味棒棒糖，珍宝珠的酸条口味糖果，曼妥思糖果等等，都属于阿尔卑斯的产品。曼妥思的糖果主要是薄荷爽口的口味，适合上班族使用。 不二家 果味棒棒糖 “不二家”作为日本的一家老字号食品生产商，成立于1910年，经历范围涵盖巧克力、糖类、饼干类、饮料、冰淇淋、糕点的制造销售以及糕点加盟店，饭店运营和不动产事业、网络销售事业等，为一家受消费者喜爱的综合性品牌。2005年在国内设立杭州总部，主营糖果／饼干的制造和销售。不二家棒棒糖作为糖果类领导性品牌之一，其扁平的糖体，安全纸棒以及稳定的口感，广受消费者好评 不二家是日本的零食品牌。不二家作为零食IP届的佼佼者，她那个经典的“舔舌头”动作外，深的很多儿童和成人的喜欢。现在国内销售比较的有果味棒棒糖，牛奶棒棒糖等等。 不二家零食产品（不二家的经典零食-不二家棒棒糖）也就是被称为经典的日本不二家棒棒糖，不二家的棒棒糖称之为世界上最好吃的棒棒糖，香甜而不腻，是MM们的手中最爱，也是衡量一个城市年轻化的指标哦。紧张的工作之后，嘴里含着一个棒棒糖去散步，听音乐，看电影，或者静静的看书，都会有意想不到的快乐，仿佛回过童年的时光，我个人推荐果味的棒棒糖，一桶60只，买回来我经常要做的第一件事就是藏起来，避免给小丫头发现。 荷氏午夜风暴薄荷糖 喜欢薄荷糖口味的同学，相信一定都吃过荷氏薄荷糖，特别是荷氏的多种重口味的薄荷糖产品，荷氏的产品主要有黑色的午夜风暴，蓝色的特强，柠檬味的薄荷糖。 出品方亿滋国际是一家美国公司，品牌下有很多的大家都听说过，如奥利奥，趣多多，优冠，闲趣，甜趣，太平，乐之，怡口莲，炫迈，荷氏，果珍，三角，露怡等品牌。荷氏的薄荷糖适合成人使用，对于儿童无法适应这种超强的薄荷口感。 悠哈水果软糖 上面的几款糖果都是大人食用的糖果，而软糖则让孩子们情有独钟，特别是软糖可以制作成各种形状和色彩的效果，让孩子们超级习惯，悠哈就是果汁软糖的一个重要的品牌，各大超市都有售卖，也是我们在超市看见比较多的品牌之一，除了悠哈之外，还有如旺仔QQ糖之类的软糖产品。 悠哈的果汁软糖，我推荐的比较多的是芒果味，白葡萄味，还有草莓味，喜欢的同学可以入手几款吃吃试试自己喜欢的口味。 悠哈母公司是日本的糖果企业味觉糖株式会社，算是地道的日本企业，国内的企业悠哈味觉糖食品设置在上海，主要产品涵盖牛奶糖，果汁软糖等等。 日本龙角散润喉片 龙角散是专注于咽喉的制药公司。同时也是日本家喻户晓的家庭药品牌，有200年以上的历史。主要产品有咽喉药、 润喉糖 、以及服药辅助果冻等。 [1] 中国大陆药品无售卖 [2] 我一般在换季的时候如果嗓子疼痛，基本都会买几只放在包里面，喉咙不舒服的时候吃上一片会舒服很多，不过这款硬糖不太适合给孩子吃。 龙角散草本润系列是以咽喉药“龙角散”为基础概念开发的系列产品。 产品中所含超细微龙角散草本粉末，以及多种清新草本萃取物，可以有效滋润咽喉。目前龙角散草本润系列包括原味、蜂蜜牛奶味、香檬味、黑加仑&蓝莓味（无糖）、蜂蜜牛奶生姜味等。 此外，还有糖心中添加龙角散草本粉末的草本润夹心糖系列，其口味包括薄荷味、白桃味、柚子味三种。 肉肉辣条类零食 中国传统的肉类零食，大都印象基本就是牛肉干之类的产品，不错，牛肉干作为中国的传统美食基本是家喻户晓，但是一样水深，我现在牛肉干基本选择不多，我仅仅推荐我吃过的几款，建议大家购买大厂产品，不要购买散装或者三无产品。 科尔沁牛肉干 科尔沁作为牛肉干的产品，非常多的厂家都喜欢使用这个产地作为品牌的使用，而其中多数的产品并不是大厂生产的产品。 比较不错的是科尔沁在JD开设了旗舰店铺，嘴馋的宝宝们可以放心的购买，推荐原味和麻辣口味的牛肉干产品，考验一家牛肉干的口味好不好，原味才能吃出来是否正宗。 对于特别便宜的牛肉干，不建议大家购买，牛肉的品质和安全都比较难以保证，虽然我经常购买，但是科尔沁的牛肉干价格一直非常的坚挺，我还是觉得大家不要贪便宜，吃进嘴里的东西。 美味猪肉脯 猪肉脯的口味是出了牛肉干之外的我的最爱，猪肉铺肉肉味道香甜，肉感十足，宝贝喜欢吃，我也很喜欢这个味道，不过宝贝吃的多一点，我流口水的时候比较多，哈哈哈。 对于猪肉脯的品牌吗，三只松鼠，良品铺子，还有百草味都有产品发布，同样建议购买大品牌的比较放心一些，特别是肉类的产品，对于健康非常的重要。下面是几款给大家推荐的的猪肉脯。 鼓浪屿的黄胜记猪肉脯也是非常的有名，喜欢猪肉脯之类的零食的宝宝可以去JD或者淘宝购入，也是味道不错的选择。 对于肉类的零食我其实还有很多推荐 限于篇幅我就不多介绍了，下一个主题我们聊聊全国的那些“鸭”哪个更好吃。对于出差到了很多地方的我来说，下一次准备盘点一些各种鸭类食物，那些口味够劲爆。 而这次推荐的这些宝藏零食，希望能给和我一样喜欢吃的宝宝们一些参考意义，宝典之类的不算，不过看完大概那些好吃，可以做到心中有数。 希望疫情早点过去，让我们快乐的在家吃吃吃！我是司小姐，我们下次再见了！更多

　　又到了三四月不减肥，五六七八九月徒伤悲的时候了！这时候肯定有许多小伙伴都在积极备战五六七八月了！从健身角度来说，三分练七分吃，只靠锻炼，还要注重饮食才可以实现，那在刚经历过春节大吃大喝的时候，马上进入干净控量的饮食状态，难免会让人有一些难以接受，那这时候，在日常工作或是在两餐之间恰当补充一些好吃不胖的零食，既能避免饥饿，还能有效的帮助减脂，就非常重要了。今天，我就给大家讲解一下健身减脂期选择零食的要点，并分享10款低脂高蛋白零食，希望对准备减肥朋友有所帮助，下面正式开始！ 一、健身减脂期零食要点 核心的核心 减肥期间，最难的是坚持。 零食的目的，是让大家减肥的意志力，不至于饿到崩溃，然后大吃一顿，一下子丢掉了好多攻下来的真谛，真的是走两步，退五步。 零食虽然会让我们多增加一点点热量，让减肥变慢，但是好处是让我们远离崩溃，远离大吃大喝，退一步，走三步。 下面推荐的零食，还是有一些有热量、有糖分的，在意志力足够坚定的情况下，零食还是能不吃，就不吃。 热量要注意控制 但凡科学减肥的人都知道，当你一天的摄入小于你一天的支出，产生热量差，时间长了就会瘦！因此就算是低脂的零食，也要注意控制自己的总摄入哦，这里简单放出大概的计算公式，大家换算一下就知道自己每日躺着不动的基础代谢值是多少了。一般，普通上班族，不额外运动的，算出代谢值*1.2就是实际代谢值，运动的自己额外根据运动量计算吧，这里就不展开了。 男生：66.5+13.8*体重（kg）+5.0*身高（cm）-6.8*年龄 女生：655+9.6*体重（kg）+1.8*身高（cm）-4.7*年龄 举例~ 66.5+13.8*80+5.0*175-6.8*30=1841 一个男生体重80KG身高175年龄30，那基础代谢大概就是1800大卡~办公室一族不运动，乘以1.2基数大概就是2100大卡。 每个产品背后的营养成分表的热量，都是使用千焦作为单位，1 千焦=0.24 千卡(大卡)，那大家就可以通过产品重量算出总热量，除以4.19就可以得出换整份产品有多少大卡啦。 蛋白质为主 减脂≠减重减脂准确地说是减少体内脂肪的含量，保证瘦体重的质量。瘦体重大部分是肌肉，所以补充蛋白质很重要。 因此因此我是建议，零食的成分，应该尽量以蛋白质为主。一般来说，个人每日所需蛋白质摄取量(克)= 体重(公斤) x 运动系数，活动量越大运动系数越大，具体可参考下表： 我们购买的食物营养标签上的蛋白质NRV（营养素参考值）最高为60g，大家可以根据自己个人情况进行换算。 蛋白质类型 动物蛋白质和人体蛋白质很相似，消化动物蛋白时，身体要消耗更多能量，才能把动物蛋白分解成单独的氨基酸分子，然后重组成新的蛋白质后使用，动物蛋白的氨基酸比例相对均衡，消化吸收利用率可以达到70%左右。 植物蛋白属于非优质蛋白和不完全蛋白，与人体氨基酸有差异，植物蛋白的外层被一层薄膜所包裹，所以在消化过程中是相对较慢，在代谢过程中，植物蛋白会产生更多不平衡氨基酸，其吸收利用率只有50%左右。 因此，优先推荐选择动物蛋白质类型的零食，植物蛋白质的零食放在第二位。 二、10款低脂高蛋白零食 1、简爱 0%蔗糖椰子酸奶 简爱 0%蔗糖椰子酸奶135g*9杯 天然椰香无添加糖3.7g双蛋白低温酸奶酸牛奶生鲜乳品 无蔗糖酸奶 厂家直送 京东：￥89.00 去看看 简介：如果感觉牛奶味道相对寡淡，可以试试酸奶。目前市面上很多酸奶为了改善口感，会添加蔗糖、代糖，有些添加量还很多，虽然口味好了，但不太适合减脂期人群食用。简爱 0%蔗糖椰子酸奶采用生牛乳（乳蛋白）+椰浆（植物蛋白）组合形式，双蛋白营养丰富，且不添加蔗糖、代糖。 成分：简爱 0%蔗糖椰子酸奶每100g含有3.8g原生乳蛋白+植物蛋白、98mg钙，含钙量媲美鲜奶。一盒的总热量是150大卡，整体可以接受。 口感：喝起来整个口感不错，酸奶的醇厚混合了牛奶与椰子的鲜香，算是非常让人喜欢的味道了，对比普通的酸奶就是没那么甜，整体偏酸。女生用这个作为零食还是比较顶饿的。 我一般喜欢这么混合着吃~ 2、香巴佬 卤鸡蛋 香巴佬 卤鸡蛋30g*10包真空包装即食休闲零食正宗温州风味卤蛋小吃 香巴佬 卤鸡蛋（30g*10个） 京东：￥14.90 去看看 简介：这个从小吃到大的零食，小时候我还挺嫌弃的，因为觉得不就是家里买的鸡蛋么，健身了才知道，这种零食，又好吃又顶饿热量还不高，真的是神仙零食啊，我估计大家都有吃过吧？ 成分：这款卤蛋100g蛋白质含量达到15.2g，独立包装一次一袋不返潮。每100g的热量是179大卡，一颗大概是30g，只有54大卡的热量，这么个热量超低级了。 口感：卤蛋的味道，相对会比纯的水煮蛋更容易让人接受一点，香味十足不说，那种五香的味道在饿的时候也很吸引人，卤蛋比较扎实的口感也很能给人饱腹感。 3、袋鼠先生即食鸡胸肉 【共40包】袋鼠先生 鸡胸肉即食 速食代餐轻食健身低脂高蛋白开袋即食休闲零食品 100g鸡胸肉*20袋 京东：￥99.00 去看看 简介：很多健身达人都会吃鸡胸肉补充蛋白质，但自制还是太费功夫，购买即食类的鸡胸肉是个不错的办法。袋鼠先生即食鸡胸肉采用原生鸡小胸，去除鸡皮、多余脂肪以及结缔组织，并采用低温嫩蒸和保水工艺，真空包装，开袋即食，鲜嫩多汁。 成分：袋鼠先生即食鸡胸肉有四种口味，每100g蛋白质最多达到25.4g，热量按最高的算就是116大卡，脂肪都在1.5g以下，是典型的低热量、低脂、高蛋白，健身间隙可以拿来充饥、补充蛋白质，平办公室饿了啃一块也是完全可以的！ 一袋里面有两小袋，每小袋是50g，这一点很贴心，热量就只有58大卡一代了~ 口感：鸡胸分大胸跟小胸，小胸相对比大胸要好吃一些，袋鼠先生即食鸡胸肉在做鸡胸这块还是有不错的水平的，口感不柴是个基础，甚至吃起来还有点嫩。 配料搭配得也很合理，口感比我自己煮的要好吃多了，办公室常备一些还是非常有用的。 4、Keep即食低脂牛肉 Keep 即食低脂牛肉100g（含2小包）*4 五香味 酱牛肉休闲零食小吃办公室食品 京东：￥128.00 去看看 简介：除了吃鸡胸肉，牛肉也是减脂期不错的美食，我个人觉得牛肉的口感会比鸡肉更好，当然价格也是更美丽了。 Keep即食低脂牛肉采用精选优质牛肉，原肉整块分切，同样剔除牛肉筋膜和肉眼可见油脂，并采用滚揉浸泡卤制和无油加工制作方法，既能控制脂肪含量，又能优化口感。 成分：每100g蛋白质最多达到32.7g，脂肪控制在3g以下，热量100g是158大卡，同样是典型的低热量、低脂、高蛋白的好东西，吃腻了鸡胸肉可以试试低脂牛肉。同样也是100g一代里面分为了两小袋，50g的一小份热量就是79大卡这样。 口感：Keep即食低脂牛肉有香辣、五香两个口味，也满足了大部分人的需求了，我个人是买五香的因为不吃辣，口感是非常典型的卤牛肉味道，而且你以为一口下去是柴的，结果却比你想象的要顺滑一些，建议配合上面的鸡胸，混合吃不会那么容易腻。 5、海狸先生鳕鱼片干 海狸先生 碳烤鳕鱼片58g*5袋 特产烤鱼片童年味道网红海鲜零食儿童孕妇小吃 京东：￥49.80 去看看 简介：吃多了陆地上跑的，可以试试水里游的。海狸先生鳕鱼片干采用大片完整鱼肉制作，通过0度锁鲜、6次拉伸、8h入味、2次烘烤等多个步骤，保持鳕鱼原香、不会被氧化，还原碳烤美味，口感绵密松软。而且采用一拉得包装，食用方便又卫生。 唯一的遗憾的，58g一份有点大了，如果能分成两三分可能感觉会更好一点。 成分：海狸先生鳕鱼片干每100克含有蛋白质38.1克，脂肪含量低至1.4g，热量100g是289大卡，还是比较大的，好在大家很少会一次吃100g那么多吧.. 口感：鳕鱼原本是没啥味道的，非要说有就是海的味道，而为了口感商家自然会添加糖、盐等成分，入口还是比较刺激的，建议少吃点，调剂一下馋的感觉就好了。 6、薄荷健康低脂扯扯素肉 【129 元选11件】薄荷健康 低脂扯扯素肉手撕素肉豆干高蛋白似辣条麻辣休闲小零食口袋包装便携 【五香味】250g/袋 京东：￥19.90 去看看 简介：减脂期吃一些素肉也很不错，素肉其实是将大豆通过膨化等复杂工艺制作而成，模仿肉的口感和风味。 素肉富含植物蛋白，而且脂肪含量很低，非常适合减脂期食用。同样采用独立包装，食用携带很方便。 成分：每100克植物蛋白质高达23.6克，脂肪含量低至2.9g，比1个鸡蛋脂肪（3.4g）还低，每100g热量只有171大卡，是比较不错的顶饿用的食物哦。 比较意外的是一袋里面居然包含了19袋的分装，算下来每一袋就只有14g，那这个热量控制就真的非常的精细了。 跟上面说的鸡小胸放在一起的样子，素肉吃起来比鸡小胸更深色一些。 口感：薄荷健康低脂扯扯素肉有麻辣、五香两个口味，我吃的是五香的，真的饿的时候，吃起来还真有那么一点肉的感觉，五香口味也调得很好，还是很建议购买的。 7、PhD智选Smart蛋白棒 【PhD】智选Smart蛋白棒乳清蛋白能量棒PhD英国原装进口 代餐棒谷物棒营养健康男女健身饱腹零食 【64g*12支】智选蛋白棒（巧克力布朗尼） 京东：￥229.00 去看看 简介：如果既想补充蛋白质、又想不错的口味，而且还希望糖跟盐都纯净一些，可以试试健身群体几乎都懂的蛋白棒。 PhD智选Smart蛋白棒，它家口味很多，富含牛奶蛋白、水解胶原蛋白、分离大豆蛋白三种混合蛋白，并添加糖醇，既保证可口性，又不影响代谢。 成分：三种口味，每一条64g左右，蛋白质含量都达到了20g、脂肪控制在11g，一根的热量240大卡这样，有些口味还富含膳食纤维，是一个能够快速补充蛋白的健身期美食！ 一根的量我个人认为有点多了，如果能分成两根的量就好了。 口感：蛋白棒里面，这个口感算是非常好吃的了，偏向一般的饼干零食的口感，但不要多吃哦，一次一根就差不多了。 8、世壮燕麦片 【中国农科院】世壮燕麦片保健片营养早餐代餐冲饮食品纯燕麦片 【需煮型】350g*4 京东：￥51.90 去看看 简介：燕麦片的蛋白含量也不少，许多减肥减脂的群体都经历过吃燕麦的过程。世壮燕麦片是从1492种燕麦资源中选出的，降脂专用燕麦品种，麦片要比传统的大不少。目前世壮燕麦片有经典款、冲泡款、速溶款三种，三款原料相同，只是制作工艺不同，个人推荐冲泡款、速溶款，它们不需要煮，制作过程更方便。 成分：世壮燕麦片每100克蛋白质达到11g，脂肪含量比普通麦片低很多，只有6.1g，总热量每100g是372大卡，算比较高的了，世壮很贴心的分成了25g一包，那一包算起来就只有93大卡，大家就很方便控制了。 口感：世状燕麦口感相对还是比仆人的要好一些，特别是冲泡款、速溶款用开水冲泡即可食用，口感粘稠软糯，非常适合减脂期人群作为代餐食用，但是啊，纯燕麦毕竟是纯燕麦，大家不要抱太大的希望。 9、欣善怡全粒麦片块饼干 欣善怡麦片饼干块澳洲非燕麦早餐安迪代餐饱腹全麦即食品 【原味】全粒低脂麦片375g*2盒(保质期至202 京东：￥119.00 去看看 简介：如果感觉冲泡麦片都繁琐的话，可以试试欣善怡全粒麦片块饼干，它采用97%全粒小麦，保留胚乳、胚芽、麸皮等天然成分，块状设计既方便估算食用量，既可冲泡也可干吃。 成分：欣善怡全粒麦片块饼干每100含有蛋白质12.4g、膳食纤维11g，总热量大约356大卡，算是热量比较高的了，是营养充足，另外，B族维生素、铁等微量元素也都达到或接近每日参考值。 口感：能直接干吃这个真的太干了，整体的口感非常酥脆可口，完全没有传统燕麦片那种难以下咽的感觉，当然如果泡牛奶/酸奶好一点。 这个是跟简爱的酸奶放在一起吃的样子，加牛奶/酸奶很容易热量超标，所以大家悠着点。 10、科尔沁牛肉干 科尔沁 休闲肉脯零食 内蒙古特产 手撕风干牛肉干原味500g 京东：￥149.00 去看看 简介：科尔沁牛肉干产地是内蒙古通辽，属于典型的比较干的牛肉干，采用牛后腿肉去脂肪去筋膜，腌制风干后再烤制的方式制作，而且里面都是独立包装，相对于酱汁型的牛肉，风干牛肉干又是另一种风格。 成分：科尔沁牛肉干每100g含有48G的蛋白质，脂肪只有仅7.1g，，总热量大约275大卡。 而且贴心的一大袋大概分20小袋左右，算下来每一小袋就10g，也就28大卡这样，非常方便。 口感：这款牛肉干只有原味跟辣味两种口味，因为提前腌制过所以风味还行，不会太咸，也没有酱汁型牛肉干那么多水分，更多像是一种干粮的感觉，吃起来需要慢慢咀嚼，因为并不是很软烂的分隔，但是确实很满足嘴馋时候的需求。 总结 我把10款零食以每100g为单位，列举了他们的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物含量以及价格，并作出了简单的一句话评价，大家可以根据自己的喜好进行选择。 我个人会选择鸡胸肉、牛肉以及蛋白棒这三款作为日常办公室的零食，因为相对来说热量不高、脂肪低，很符合我的需求。 好啦~以上就是我推荐的10款低脂高蛋白零食，还是那句话，抛开食用量谈减脂都是耍流氓，这些零食是在降低三餐摄入量的基础上的一种补充，如果三餐照吃不误，还额外吃这么多零食，那减脂是不可能的，不增肥就不错了！ 零食的目的，是让大家减肥的意志力，不至于饿到崩溃，然后大吃一顿，一下子丢掉了好多攻下来的真谛，真的是走两步，退五步。 以上分析，都建立在我自己的理解下，大家合力讨论，不足与不对的地方，欢迎大家多指导~更多

　　大家好，我是超会吃饭的小泽。 前几天看了一部怀旧美食的纪录片，瞬间就唤醒了我对小时候吃过的那些零食的记忆，突然感叹起小时候无忧无虑的生活，简直太美好了！所以我今天也打算来盘点一下自己小时候吃过的一些零食，这些零食短一点的也有近15年的历史了，相信也是大多数人的童年记忆，最关键的时这些美味的零食现在还时可以买的到的！价格虽然跟十年前相比有所小涨，但对于今天的我们来说依然是相当白菜，接下来就跟我一起看看那些同年的美味吧！小伙伴们一定要在评论区积极地留下你小时候吃过的那些零食哦！ 老规矩，在开始分享之前，还是希望大家可以点个赞啦！你们的支持是我最大的动力！ 1、小浣熊干脆面 统一 小浣熊 任性烤肉味 干脆面 30包 整箱装 京东：￥25.90 去看看 价格：1元一包 你还记得小时候收藏干脆面中水浒英雄卡的时候嘛？为了集齐卡片，我让妈妈买了一箱干脆面，一晚上就全拆开了，为的就是能够提前拿到里面的卡片，后来被妈妈骂得很惨。小浣熊干脆面应该是80、90后的童年记忆了吧，那“咔呲咔呲”的脆爽口感直到现在还念念不忘，课余时间来上一包，相当解饿。这么多年了，小浣熊干脆面已然经常可以见到，对他虽然已经没有以前那么迷恋，但依然是午夜肚子饿时对于零食的第一选择。 2、得得B薄脆饼干 嘉友得得B代早餐牛乳饼干120g*10薄脆饼干1mm咸味休闲办公零食 天猫：￥15.8 去看看 价格：3.5元一包 这个得得B薄脆饼干是我小时候唯一当做零食来吃的饼干，买这个小饼干一定要认准嘉友牌的，他们家的味道最为正宗。小时候一直想不明白究竟是通过怎样的工艺才能把饼干做到这么薄的。又小又薄的小饼干，口感酥脆，色泽金黄，口味咸中带甜，看起来就很有食欲，一次抓一叠扔进嘴里，咔呲咔呲十分过瘾。 3、咪咪虾条 爱尚咪咪虾条 虾味+肉松味+小龙虾味各360g（共60包） 网红零食小吃休闲食品大礼包散装整箱 果芸格格联名款 京东：￥28.90 去看看 价格：22.8元/30包 5毛钱一代的咪咪虾条应该是小时候吃的最多的一种零食了，也是后来被国产厂家仿冒的最多的一种，正宗的咪咪虾条应该是哪个牌子？懂的小伙伴快来说一说。虽然跟虾没有半毛钱关系，但这种叫做虾条的美味就是让人欲罢不能，有多少小伙伴在吃完之后一定要把手指舔一舔的，十几年过去了虽然价格有所小涨，但依然不到1块钱一包，很久没有吃过的小伙伴赶快去搜一搜，用它来找回童年的记忆吧！ 4、香菇肥牛 禛香 大豆素肉香菇肥牛158g 童年牛肉味辣条8090后怀旧休闲零食小吃大包装 京东：￥19.90 去看看 价格：9.8元/20包 听这个名字以为是一道大菜，实际上就是大豆做成的蛋白素肉，不过咬起来十分劲道，真的有种在吃肉的感觉，而且这么多年来它的味道一直没变过，价格也依旧是几年前的5毛钱一袋，绝对称得上是良心品牌了有没有，现在我也经常会买着吃，不过貌似除了网上，线下的超市里几乎很难见到了。 5、徐福记沙琪玛 【龚俊同款】徐福记 沙琪玛 萨其马 香酥全蛋味礼箱装 营养早餐休闲零食下午茶囤货大礼包 过年礼盒1.68kg 京东：￥59.90 去看看 价格：14.9元/320g 吃了好几个品牌的沙琪玛，只有徐福记得没有劣质糖精的味道，而且还有淡淡的鸡蛋香，另外，甜而不腻，嚼起来不黏牙，也是徐福记沙琪玛的特点，我平时会买一点放在办公室抽屉里，下午肚子饿的时候来两块沙琪玛，瞬间就能让身体恢复能量。 6、好丽友巧克力派 Orion 好丽友 营养早餐点心零食 礼盒 送礼礼盒 巧克力味派 30枚 1020g/盒 （新老包装随机发货） 京东：￥36.90 去看看 价格：29.9元/20枚 巧克力派是作为甜食控的我和老妈都很喜欢的一款零食，它中间的奶油夹心并不是流心状的，而是咬起来有一点Q弹的感觉，口感有点像麻薯，因此不会觉得很腻，作为甜食控，饥饿的时候一颗巧克力派吃进肚里，一定能够满足你对甜食的所有幻想，毕竟谁还没有吃完巧克力派吮吸手指的时候呢？ 7、旺仔小馒头 旺旺 旺仔小馒头 儿童饼干 宝宝零食 特浓牛奶味 240g 京东：￥15.00 去看看 价格：13元/200克 奶香味十足的旺仔小馒头，小时候拥有一大包那绝对是身份的象征，泡着牛奶吃更是美味十足，前不久去亲戚家做客，发现小侄女最爱的零食就是旺仔小馒头，随手扔嘴里两个发现还是熟悉的味道，这么多年过去依然受到小朋友的喜爱，绝对算得上是零食界的常青树。 8、友臣肉松饼 友臣肉松饼 营养早餐休闲零食蛋糕面包茶点 网红点心礼盒 2100g 整箱装 家庭囤货 京东：￥78.00 去看看 价格：39.8/1kg 上大学那段时间突然火起来的肉松饼，馅儿大皮薄，一口咬下去竟然能够吃出烤肉的味道，看着满满大馅儿的金丝肉松，顿时觉得厂家十分的良心，喜欢吃肉松又不喜欢甜食的朋友，可以试试这款肉松饼，保证让你一口难忘。 9、金味麦片 金味 麦片 早餐营养麦片 零食 即食 原味 独立包装 600克 京东：￥42.80 去看看 价格：42.8/600g 金味食品由新加坡味驰品食品食集团1991年在华投资所建，距今也快三十年的历史了，只可惜这款麦片在北方好像并不怎么容易见到，楼主也是在南方上大学时，在室友的种草下品尝了这款即食麦片，从此就对浓郁的奶香和麦香味印象深刻，这款麦片也成了我大学时期每天早餐必备的饮品，独立的小袋包装品尝时用开水冲泡即可，在办公室备几袋，丰富你的早餐，绝对不会后悔。 10、广文咪咪锅巴 广文锅巴 咪咪锅巴 小袋包礼盒装小米锅巴 办公休闲零食多种口味组合装1.5kg 京东：￥63.80 去看看 价格：3.8元/袋 要说楼主吃过最好吃的锅巴，必须要属产自西安的广文咪咪锅巴，小时候5角钱一袋的咪咪锅巴不知道征服了多少小朋友的心，现在虽然价格已经涨到3块钱但依然性价比十足。虽然小猫图案和品牌名称都有蹭热度的嫌疑，但依然不妨碍他酥脆的口感和浓郁的米香味带给我的好感，现在依然会时不时买上几包跟同事们分享，并给他们普及这个属于我童年的品牌。 11、趣多多软香曲奇饼 趣多多 香脆巧克力味曲奇饼干 经典巧克力原味 休闲零食大礼包 含24包独立装共510g（新老包装随机发货） 京东：￥25.90 去看看 价格：18.9/12小包 “趣多多，一定吃到豆！”的广告语可谓是深入人心，虽然看起来跟普通的饼干没有什么两样，但咬下去的口感却要更为软糯，软硬度介于饼干和糕点之间，因此即使不就着牛奶、咖啡一起吃也不会觉得干嗓子。饼干上面的巧克力豆很好地提升了口感，同时也满足了甜食爱好者的需求，小巧的体积不会特变显眼，一口一个很过瘾，特别适合放在办公室当下午茶点。 12、喔喔奶糖 喔喔 wowo经典原味奶糖怀旧零食1080g喜糖 上海特产 京东：￥49.90 去看看 价格：21.8元/500克 小时候每到过年最大的愿望就是能够拥有一大包的喔喔奶糖，一粒吃下去那满嘴的奶香味，至今依然无法忘怀，现在不知道大家家里还有没有过年买糖的习俗了，虽然我家现在不会囤特别多的糖果，但一到过年依然会买一点喔喔奶糖，去找寻一下熟悉的味道。 13、丹夫华夫饼 丹夫 经典华夫饼原味 网红小零食手撕面包大盒早餐囤货充饥饼干蛋糕 分享装 婚庆伴手礼盒 720g/盒 京东：￥42.80 去看看 价格：39.9/360g 华夫饼又叫格子饼、格仔饼，是一种源自比利时的经典小吃，丹夫也是较早从欧洲引进全套华夫饼生产线，在国内生产销售华夫饼的企业，这款华夫饼色泽金黄，看上去就非常让人有食欲。食用之前如果能在微波炉里加热一分钟，会使华夫饼的口感更为软糯，奶香味也会被完全激发出来，如果能在华夫饼上搭配一勺奶油或者一个冰激凌球，就是一顿经典的意式下午茶，绝对能给饥肠辘辘的你带来满满的能量。 14、美心鸡蛋卷 中国香港 美心(Meixin) 原味鸡蛋卷礼盒 团购大礼包福利送礼品 448g 休闲零食 早餐 点心 鸡蛋酥 京东：￥149.00 去看看 价格：128元/盒 香港美心集团出品的这款鸡蛋卷算得上是鸡蛋卷界的天花板了，他们家鸡蛋卷最大的特点就是黄油味和奶香味特别浓郁，单是闻一闻就已经让人垂涎不已，一口咬上去口感酥脆，入口即化，接下来你肯定会对满口的蛋香味印象深刻，绝对算得上是鸡蛋卷界的翘楚，每当电商打折季，我就会忍不住的买买买。 15、皇冠丹麦曲奇 皇冠（danisa）丹麦曲奇饼干 休闲零食早餐蛋糕代餐食品小吃轻食送礼 454g铁罐装 印尼进口 京东：￥58.00 去看看 价格：8元/盒 500g 小号包装的皇冠丹麦曲奇是我上学时候的最爱，每盒包含“满月园”、“黄油卷”、“糖片”、“香草圈”、“葡萄干”五种造型和口味，每次肚子饿了都忍不住偷偷拿几块来吃，虽然将产地搬到了印尼，但并不影响它的高品质。浓郁的黄油香一口下去香气四溢，解馋又解饿，内含葡萄干夹心的那款还能带来酸酸甜甜的口感，一吃就停不下来。 16、比利时Lotus和情焦糖饼干 比利时进口零食Lotus焦糖饼干 独立小包装312.5g素食 可代餐 办公室零食咖啡伴侣 焦糖口味312.5g（50片） 京东：￥45.90 去看看 价格：18.8元/25片 几年前上海世博会之后被大家熟知的Lotus焦糖饼干，也是近几年一直很火的网红产品。独立小包装，吃起来十分方便，由于没有使用其他的添加剂，焦糖味十分浓郁的同时，还带有一点点肉桂粉的香味，完全不会觉得甜的发腻，与咖啡搭配在一起，简直就是理想中的欧式下午茶。 17、沃隆每日坚果 沃隆每日坚果750g儿童款 学生健康营养零食大礼包进口原料扁桃仁榛子腰果节日混合坚果礼盒 京东：￥139.00 去看看 价格：4元/包 近几年大火的每日坚果，除了好吃之外，最大的作用就是传递健康的生活意识。核桃和巴旦木，很好地中和了蔓越莓和黑加仑的酸甜，腰果带来了浓郁的香气，大颗饱满的坚果从外形上就能看出品牌对于原材料选择的严苛标准，虽然不是饼干面包，但却十分解饿，一小袋吃完竟然能够收货饱腹的满足感，小袋包装也特别适合放置在办公室里当做日常零食。 18、康师傅妙芙蛋糕 康师傅 妙芙饼干蛋糕点心营养早餐办公室休闲零食小吃可可巧克力味6枚超值装288g（新老包装随机发货） 京东：￥19.00 去看看 价格：5元/个 康师傅家卖了十几年的妙芙蛋糕，在我心里绝对占有重要的一席之地，每次早上来不及买早餐，我都会用一包妙芙蛋糕搭配牛奶，来解决早餐的问题，有时出远门需要在火车上过夜时我也会把食用起来更为方便的妙芙作为早餐来选择，奶油味和咖啡味两款能够带来完全不同的口感，在我心里能够占据蛋糕类零食No.1的位置。 19、宏源陈皮糖 宏源陈皮糖酸甜线怀旧零食水果糖什锦喜糖散装批发 陈皮糖355g*2袋（约256颗） 京东：￥24.80 去看看 价格：29.9/5斤 酸酸甜甜的陈皮糖，光是想到嘴里仍不住就要流酸水，据说陈皮糖有开胃健脾的功能，酸酸溜溜的十分解腻，吃完饭后可以来一颗。 20、北海道白色恋人巧克力饼干 日本进口 北海道白色恋人(ISHIYA)黑白混合巧克力曲奇夹心饼干 24枚盒装264g 白い恋人 京东：￥199.00 去看看 价格：5.5元/片 刚工作那阵，同事去日本玩，回来给我带了这个白色恋人巧克力饼干，从此就一发不可收拾地爱上了他，此后每回去日本旅行，白色恋人都成了我必囤的美味零食。他的饼干外壳第一口咬上去会感到十分酥脆，咀嚼几下后又会感到细腻柔软，入口即化。中间的巧克力夹心层完全不会有甜腻的感觉，绝对属于吃一口就能爱上一辈子的甜点零食。 以上就是小泽此次要分享的20款零食了，小伙伴们小时候还吃过什么零食呢？欢迎大家在评论区分享哦，我们下次再见啦！更多

　　时隔全享吃品牌上线个多月后，他们又上新了一款魔芋制零食——海藻魔芋，目前在拼多多、抖音小店、天猫旗舰店几个平台均已上架。 全享吃品牌一直强调“轻松无负担的享用美食”，希望以美食传递快乐，专注打造丰富的休闲零食品类，以满足多元的消费需求。这款海藻魔芋也刚好契合他们的品牌调性。 身材焦虑的大环境下，大家对低热量、不发胖的食物需求愈发高涨，而魔芋凭借着自身低热低脂、高纤维、饱腹感强、绿色健康等产品属性，无论是做成菜品还是小零食，都广受年轻消费者的青睐。 全享吃这款海藻魔芋，整体造型是借用了毛肚的形状，颜色和肌理都做到了百分百还原，值得一提的是，他们的颜色是选用天然海藻粉为魔芋着色，让其看起来更有毛肚的feel，给你营造一种随地随地涮火锅的氛围。 较同类型产品，海藻魔芋的口感更入味更Q弹脆爽，因为这款是薄片式的，而且还保留了魔芋中水溶性膳食纤维的营养成分，不论是作为下饭菜还是休闲零食，都是不错的选择。 在包装设计上，海藻魔芋也做了大胆的尝试，以复古的招牌为灵感，颜色上采用了红、黄、绿为基调，红绿两款分别对应了两个口味以及两种规格，很显眼的同时也极具特色。 当然除了好看，以店招的样式做设计，也是为了契合品牌“即时魔乐”的调性，小小一包，随时随地打开吃，就像在街头打卡一样，给消费者带来更为沉浸式的享乐。 近日这款产品刚刚上线，官方店铺还有超多福利，吃货们赶紧冲冲冲！！ 全享吃海藻魔芋素毛肚香辣味火锅味魔芋爽麻辣小吃休闲零食解馋 天猫：￥25.8 去看看更多

　　前言 文末有十余款老鼎丰美食推荐分总结，大家需要自取啊！ 哈喽大家好，我是聚灵阵主。阵主前段时间给大家介绍了老字号糕点地图，还专门写了一篇北京三禾稻香村的品鉴文章，热度都还不错，非常感谢大家的喜欢。趁着双十一即将来袭，阵主再来为大家推荐另一个老字号品牌-老鼎丰，也是阵主非常喜欢的食品品牌。 老鼎丰始建于1911年，是国家商务部首批认定的“中华老字号”企业，相传“老鼎丰”三个大字为乾隆所赐，寓意“碗里总有好吃的”，至今已有二百多年历史了。可以说老鼎丰之于哈尔滨，就如同三禾稻香村之于北京，桂发祥之于天津，都是非常经典的老字号。另外老鼎丰不只有糕点，还有很多好吃的熟食，都是实打实的纯肉，肉食爱好者可以看一看老鼎丰的产品，阵主就是被老鼎丰的肉食所折服的。 阵主最早得知老鼎丰是在上学的时候，阵主有很多东北的同学回家都会带些东北特产回来，其中老鼎丰的长白糕和哈尔滨红肠是必不可少的，那么接下来阵主就主要来为大家介绍一下哈尔滨红肠和长白糕，顺便介绍一些阵主个人比较喜欢的老鼎丰产品。不过以下产品推荐都是阵主亲自吃出来的结果，如有雷同纯属巧合，如有不同那就是纯属个人风格。 哈尔滨红肠 老鼎丰正宗哈尔滨红肠儿童肠黑龙江东北特产老字号瘦肉肠无肥肉丁 天猫：￥56 去看看 哈尔滨红肠在哈尔滨具有特殊的意义，所有市面上销售的红肠，都需经过哈尔滨红肠协会认证，并按照红肠协会的哈尔滨红肠制作要求进行生产。老鼎丰是哈尔滨七家“哈尔滨红肠协会理事单位”之一，对红肠的制作有严格要求。哈尔滨红肠有两种，分为红肠和儿童肠。在老鼎丰网购的两款红肠都是两层包装，真空包装加外包装，运输方面做的非常用心。 打开红肠的第一层包装，能闻到特别浓的蒜香，是非常经典的哈尔滨红肠的味道。 拿一根红肠拦腰截断，可以看到红肠里典型的白色肉丁，拿一片放在嘴里，肉质感很足，蒜香更浓，有一点点咸，是非常正宗的红肠咸香，配饭炒饭吃刚刚好。如果没吃过哈尔滨红肠的人想品尝一下红肠，老鼎丰的这款哈尔滨红肠可以说是再正统不过了。 切一片哈尔滨的儿童肠，儿童肠的蒜味稍微淡一些，可能是考虑到了小孩的口味，里面没有白肉丁，全是瘦肉制成的，相对于红肠更适合即食。拿一片放在嘴里，蒜香，肉香，咸香都很浓郁。果然哈尔滨的特产不是徒有其名。 阵主喜欢用哈尔滨红肠炒些菜或者饭，这次炒了一份年糕（感谢站内大佬@葡萄说话 寄的正经宁波年糕），非常好吃，想品常经典红肠的小伙伴阵主非常推荐老鼎丰家的红肠，绝对经典，正宗。 长白糕 老鼎丰长白糕老字号东北特产哈尔滨老式糕点牛舌饼长条心零食 天猫：￥23 去看看 长白糕是非常经典的东北特产，它是由白糖，鸡蛋，面粉，白砂糖为主要原材料烘焙而成的长圆型脆皮蛋糕。对阵主而言是仅次于哈尔滨红肠的东北特产。阵主之前有网购过多家，最终发现老鼎丰的长白糕最为正宗。 长白糕的外皮是脆脆甜甜的蛋糕皮，外层包裹了一层颗粒较大的白砂糖，内层是有很多大的发面孔的蛋糕。整体口感非常非常脆甜酥软，虽然很大一块，但由于内部发面孔特别大，所以如果把它完全揉成一个面团估计只有一个玻璃弹珠那么大吧。 长白糕的味道不是特别甜，整体酥酥的，不像传统蛋糕那么细腻柔软，搭配外皮的脆皮和白砂糖，有一种酥甜可口的独特味道。由于一点也不腻人，配茶，配水，做零食都很合适，阵主一个人边看视频边吃长白糕估计能吃好几盒吧。喜欢长白糕的小伙伴可以尝试下老鼎丰的，可以说是正宗的东北味道。 除了非常正宗的哈尔滨红肠，长白糕，老鼎丰还有很多阵主本人非常喜欢的产品。阵主是个肉食爱好者，真肉熟食是阵主的最爱美食之一。阵主之前经常去老鼎丰选购一些熟食，他家的熟食基本上算是尝遍了，下面阵主就来给大家推荐一些口碑比较好，阵主本人也比较喜欢的。另外阵主媳妇是甜品爱好者，满足阵主肉食欲的同时必然不能少了媳妇，所以一些好吃的糕点阵主也来说说。 其他超好吃的产品推荐之熟食 松仁小肚 哈尔滨老鼎丰老板肚罗汉肚小肚肉肚东北老字号黑龙江特产熟食小吃 天猫：￥54 去看看 老鼎丰家的松仁小肚是阵主逛遍熟食店，网店所品常到的最令阵主心仪的小肚。老鼎丰的每款熟食都是双层包装，所以松仁小肚也不例外，在包装方面，你可以永远相信老鼎丰。 拆开一个松仁小肚，外形是经典的圆球形，和外面熟食店里的没有特别大的区别。 一刀切下，里面是满满的肉食，而且真的有松仁。松仁越切越多，好是实在。 拿一块松仁小肚放在嘴里，外皮非常有嚼劲，里面的肉质感超级足，味道不是特别咸，是那种五香的味道，风味十足。里面的松仁很嫩，口感很好，是脆的。虽然是真空包装买回来的，但是比外面门店里的味道更好，阵主非常喜欢他们调的那种五香味，绝对的五星好评。配饭一级棒。 猪头肉 哈尔滨老鼎丰老板肚罗汉肚小肚肉肚东北老字号黑龙江特产熟食小吃 天猫：￥54 去看看 阵主推荐猪头肉的原因很简单，是阵主本人就非常喜欢吃猪头肉。之前阵主经常去外面的店里买猪头肉，虽然好吃但是有些麻烦，于是阵主抱着试试看的心态买了老鼎丰家的真空包装猪头肉。结果吃起来味道很好，完全没有因为真空包装而失了它原本的美味。 猪头肉包装的背面也有配料表，确实没有什么特别的，就是猪头和一些调味料，都是很常用的配料。 把猪头肉取出，可以看到老鼎丰家的猪头肉肥瘦相间，肉质还是很好的。 一包猪头肉接近半斤，切成肉片可以摆成满满一盘，阵主尝了一口可以说是全场最佳。肉质肥瘦相间，既有嚼劲又Q弹。味道是淡淡的五香味，一点都不咸，和门店里的完全没有差别，但是味道更好一些（可能是阵主个人比较喜欢老鼎丰调的五香味）。喜欢吃猪头肉的一定要来尝一尝。 其他熟食 除了松仁小肚和猪头肉，老鼎丰家的其他肉食也非常不错。老板肚，棒肉，猪蹄都有，都是实打实的肉，配料表都有详细的标注，而且口感，味道完全不逊色于在外面熟食店购买的熟食，喜欢吃熟食的可以尝试一下。 其他超好吃的产品推荐之糕点 蛋黄酥 老鼎丰东北蛋黄酥蝴蝶酥传统糕点老式点心哈尔滨特产中华老字号 天猫：￥24 去看看 老鼎丰的蛋黄酥是我吃过最实在最好吃的蛋黄酥，没有之一。 老鼎丰的蛋黄酥和一般糕点店里的蛋黄酥完全都不一样，它并不是千层油皮包裹豆沙馅再包裹咸蛋黄，而是软软的千层皮做成有两个深槽的小碗状，小碗里添加了用蛋黄和糖等配料和成的馅，吃起来蛋黄味浓郁，比一般的蛋黄酥更有蛋黄的味道。 老鼎丰蛋黄酥的口感是外软内酥的，它的口味是咸甜型，蛋黄酥馅的味道有点像和了鸭蛋黄的核桃酥，但是口感稍微实一点，不是特别甜，真的非常好吃。阵主家每次买老鼎丰最先被干掉的肯定是蛋黄酥，喜欢蛋黄味小伙伴的阵主强烈推荐。 老式月饼-青红丝月饼 青红丝月饼是小时候非常常见的月饼，阵主媳妇家管它叫做青丝玫瑰，但是近些年已经很少见这些老式月饼了。老鼎丰的老式月饼一直有售，它家的青红丝月饼非常经典，阵主吃后差点感动的流下泪来（夸张了哈），除了经典阵主实在想不出其他的词来形容，所以想吃经典的青红丝月饼这款一定不要错过。 除了青红丝月饼之外，还有很多口味的月饼。五仁，川酥，枣泥都有，而且款款都用料满满，香味十足。都是浓浓的经典的味道。 其他糕点 除了比较经典的长白糕，比较有特色的蛋黄酥，还有回忆满满的老式月饼，老鼎丰还有很多有自己特色的糕点，比如绿豆糕，桃酥，双色酥等等，喜欢吃糕点的可以多网购一些品尝一下。 总结 老鼎丰的熟食和糕点暂时介绍到这里。老鼎丰作为老字号品牌，其最大的特点就是正宗，经典，而且用料超级实在，非常符合东北人豪爽的风格。喜欢品尝具有东北特色的熟食和糕点，老鼎丰绝对是不二之选。而且老鼎丰的包装运输都做的很好，网购非常安心便捷，即使不是对东北特产有执念，只是喜欢熟食和糕点，老鼎丰也是一个非常值得安心的选择。 下面是对老鼎丰几款美食的一个推荐分总结，像红肠、猪头肉、长白糕和蛋黄酥，味道属实都非常不错，非常适合我的胃口。其他的大部分产品，阵主看来也都在水平线以上，值得尝试。老板肚的话，因为里面有不少猪皮成分，只是我自己实在不太喜欢，不如松仁小肚这种几乎纯肉的，不过喜好Q弹口感的朋友可能会更喜欢老板肚吧。 以上推荐仅为阵主个人观点，由于众人口味不一，所以难免有争议。欢迎大家也在评论区说出自己喜欢的产品。希望大家多多点赞收藏呀。更多

　　闲暇之余，总喜欢吃一些小零食，当然，尤其热衷于一些可啃的小零食，鸭头、鸭爪、鸭脖、鸡爪、各类翅膀，我很享受啃食带来的乐趣。日常吃饭我也喜欢到卤菜店去买点如此卤味，一顿补给，好不惬意。 作为休闲零食，不仅要有好的味道，也需要具备较好的便携性。哇呀泡鸭爪，完美诠释可这样的吃法，而且内含汤汁，保留住了最纯真的初始味道。优选肉质鲜嫩肥厚的鸭爪，热辣鲜香翻滚于舌尖，满口酱香四溢，一口脆爽有嚼劲，吃得惬意爽快，一款让人回味无穷不能忘怀的泡鸭爪。哇呀福建龙岩下洋泡鸭爪休闲零食，采用了优质酱油，久制入味。真空密封包装，保留鲜美，如出新炉般美味。 整个外包装看起来是很精美的，直接展示哇呀泡鸭爪的品牌和鲜嫩的鸭爪图。包装背面是规格详情和配料。即使不留着自吃，送亲朋好友也很有面。 外包装内嵌包装，保证泡鸭爪在送到你口中之前一直都是安然完好。 内包装真的是超级有料，有鸭爪，有汤汁，说实话，这是我第一次吃带汤汁的鸭爪。 撕开包装，已经有淡淡的鸭爪味散发出来了，同时也有丝丝的腥味掺杂在里面。当然，汤汁并不完全是酱汁，恰到好处的调色，看起来就很美味。 取一只鸭爪，准备干饭。说实话，哇呀泡鸭爪在选材上还是挺精良的，至少每一只鸭爪看起来都很饱满肥厚，这样的口感是会好一点的。 顺着爪子的关节，一口一口的咬下，肉质还是相当带有嚼劲的，韧而不柴，即使是里面的筋也是能在入口后嚼一会就能嚼碎的，口感上还是很满足的。 作为休闲零食，哇呀泡鸭爪可以做到家居、办公室、外出、野炊必备的，尤其是闲暇之时，啃一只鸭爪，幸福感会爆澎的。但是，有一个我个人认为的缺点，就是把鸭爪拆开即食时是会有腥味的，建议吃的时候还是热一下。 哇呀龙岩下洋泡鸭爪福建特产泡爪网红休闲鸭掌辣零食卤味小吃熟食 天猫：￥9.9 去看看更多

　　阵主是个吃货，也是个宅男，平时最爱快乐肥宅水和零食。之前有介绍过阵主家里的豪华饮料，今天就来介绍一下零食。虽说零食吃起来很快乐。但是吃多了也那难免不健康。为了保障我的日常零食摄入找借口，我特意去查了一下有没有相关的标准和文献，结果真的被我找到一篇写零食对人有益的文献，名称为《健康零食有助于缓解疲劳》，奈何阵主在家里下载不下来，有兴趣的小伙伴可以去知网下载看看。另外在检索零食的同时我还发现国家最新发布了《儿童零食通用要求》，家里有小朋友的小伙伴可以去看看，里面详细的描述了儿童零食的技术要求，包括各种指标的含量标准，标签和包装要求等。阵主作为一个成熟的帅男，必然不会去理会这些指标，所以，阵主介绍的零食也是只图吃起来爽，零食吃货们赶快看过来吧。 在介绍零食之前，阵主还要来搞一下碎碎念的科普，虽然感觉没什么必要，但是多些知识总是好的嘛。这里的科普主要是零食成分方面的，毕竟阵主对口味的表达词汇有限，所以这篇零食推荐除了一些阵主真实品尝的感想，有些也会加一些成分分析，并教大家看一下营养成分表，方便大家从另一个角度来分享零食。 营养成分表解读 营养成分表是2013年1月1日开始执行的《预包装食品营养标签通则》中规定必须标注的。《预包装食品营养标签通则》规定，预包装食品应当在标签上强制标示四种营养成分和能量（4+1）含量及其占营养参考值(NRV)百分比。其中4是指核心营养素,即蛋白质,脂肪,碳水化合物,钠,1是指能量.通常营养成分表都是以每100g或100mL为单位标注的,所以千万不要只看成分表上的表示值就觉得它是一整包的成分了哦,具体数值是要根据零食的质量数或者毫升数换算一下的。 那么营养成分表具体要怎么看呢?一般来说,需要减肥的人最应该看能量值,脂肪含量和碳水化合物含量,下面附了一张我查到的能量与运动对应的表格,需要减肥的通知可以参考一下,看你吃了多少能量,要运动多久.这个表格只是截取的一部分,网上有很多详细的,感兴趣的小伙伴可以去看一下。 如果是购买奶制品，则需要看其蛋白质的含量，一般来说蛋白质含量越高，奶制品越好，但也要根据实际情况而定。另外钠的含量是根据所买零食需求范围内越低越好，因为高钠饮食很容易增加高血压等疾病的发病率，人每日最多可摄入6g钠。果脯，蜜饯，方便面等零食的钠含量是非常高的，所以这些零食还是少吃为妙，不过阵主经常因为口腹之欲忽略了这一点。下面的表格是一个人每日所需营养物质的部分表格，大家可以参考一下，但是这些营养物质也不是吃的越多越好，过多摄入反而会造成身体负担，所以补充营养也要量力而行。 零食配料表介绍 接下来我们来看一下零食配料表。配料表的成分比较复杂，大致可包括主要成分，着色剂，防腐剂，调味剂等食品添加剂。主要成分不需要多说，一般都是天然的食材，比如蜜饯中的果肉，牛肉干中的牛肉以及小鱼干中的鱼肉，这些天然食材一般不会出太大的问题，但是也不乏有些黑心商家选用劣质的食材对其进行加工制成口味很重的零食，遮掩了原来劣质食材的味道，所以买零食找靠谱的厂家也很重要。 接下来看一下食品添加剂，基本没有零食是不含食品添加剂的，而且也并非所有食品添加剂都是有害的。一般来说食品添加剂的作用是改善色泽，口感，气味以及延长保质期，并且对人有害的成分很少，即使有不安全的成分也是在对人体造成伤害的含量以下的。所以购买正规渠道的零食基本都没有什么问题。下面是一些防腐剂的归纳表格，小伙伴么有兴趣的话可以拿起自己手中的零食对比来看一下。 好了，闲话不多说，来看一下阵主推荐的零食吧。 咸辣类零食 1 劲仔小鱼（酱汁小鱼） 劲仔小鱼 酱汁味20包/200g盒装小鱼仔鱼干毛毛鱼湖南特产休闲麻辣零食小吃肉干 酱汁味（20包） 京东：￥25.8 去看看 劲仔小鱼可以说是特别火的一款零食，阵主全家都非常喜欢。劲仔小鱼有很多种口味，以香辣，麻辣的比较受欢迎。我家买的是酱汁味的，因为阵主媳妇最近不能吃辣的。这款小鱼不管是那个口味的都能把味道做到很重，从而让味蕾很满足，辣能辣到极致，酱香能酱香到极致；鱼干很干，口感特别好，感觉是那种炸干的鱼干的感觉，特别香，没有一点点腥气。 它一般是盒装，每盒20袋，之前是涵哥代言，现在换了邓论。因为味道很足，所以一两袋就够下一顿饭的，单独吃不喝水怕是不行的。 看一下它的营养成分表和配料表，因为这款小鱼的味道特别重，所以钠含量为每100g1581mg，钠含量还是很高的，这一袋小鱼的重量是12g，也就是10袋小鱼的钠含量就有将近2g，因此小鱼虽好，千万不要多吃，加上日常摄入的钠量，很容易就超标啦。 它的配料的主要成分是鱼仔，加入了很多添加剂，味道这么浓郁，有添加剂是必然的嘛。里面的添加剂大部分是调味剂，包括植物油，味精，白砂糖，食用盐，辣椒等，还有着色剂焦糖以及抑菌剂，都是比较常见的添加剂。这款小鱼味道真的很不错，要阵主来看，管他什么配方，吃就对了。 2 碱体达人（川香麻辣苏打饼干） 碱体达人鼎缘碱性苏打饼干芝士柠檬蜂蜜泡菜排骨麻辣味整箱包新货 天猫：￥27.23 去看看 这款苏打饼干味道不是特别重，但是很辣，还有点咸，适合喜欢吃辣的小伙伴。它的味道很简单，主要是辣和咸，外加苏打饼干的酥脆，我妈倒是挺喜欢吃的。 这款苏打饼干的形状是薄薄的方形，上面有很多小孔，所以脆脆的。有一种薯片类苏打饼干的感觉。一大包200g，所以也没有多少块啦，不过这种膨化食品都是这样的，袋子很大，东西很少，也避免大家吃太多嘛。 接下来看一下它的营养成分表，因为比较咸，所以钠含量也不是特别低，每100g480mg，比小鱼还是差了不少，但是它作为一种膨化食品，能量特别高，有1962kg/100g，所以减肥的小伙伴还是敬而远之，但是作为边看电影边解乏的零食还是不错的。 这款零食的配料也很简单，小麦粉，淀粉外加一堆调味料，这也是膨化食品，饼干类食品的大众配方，所以呀，都是碳水化合物，吃完很胖的，但是又有什么关系嘞。 3 蟹黄味蚕豆 甘源 休闲零食 蚕豆 蟹黄味 坚果炒货特产风味蚕豆瓣小吃 285g/袋 京东：￥10.9 去看看 蟹黄味蚕豆一向是我的最爱。价格便宜，量又多，而且蚕豆特别酥脆，每一刻蚕豆表面都有甜咸甜咸的粉，特别好吃。 蟹黄味蚕豆有好几种包装规格，每一种规格里都是不同数量的小包装，还可以散装称量，不过相信我，这款零食买多少都能吃掉哒，尤其适合边刷剧，边喝水边吃，超级爽。 这款蟹黄蚕豆的钠含量和前面那款苏打饼干差不多，也就是一般咸吧，但是由于是坚果零食，所以能量非常高，高达2072kg/100g，所以看到了吧，说吃膨化食品会长胖，吃坚果类的会更长胖的，虽说富含不饱和脂肪酸之类的，可吃下去都会变肉肉的哦。 至于配方表就没什么好说的啦，蚕豆加各种甜味剂，香精，调味料，要不然怎么能做出那么厚又那么好吃的一层粉呢，虽说不健康，但是好吃就够啦。 4 鸡味条（类似于咪咪虾条） 170g*5袋/10袋家缘鸡味条哎哟脆牛肉小时候休闲零食 (170g鸡味条5袋) 京东：￥30.72 去看看 这款零食其实就是不同厂家的咪咪虾条，不过味道会比咪咪虾条淡一些，也是大包装里有小包装，也可以散装称量。这种零食每一个小包装一般都会有几种零食，包括不同形状的膨化食品，还会添加一些青豆，有的还会添加瓜子仁。 这款零食的味道是咸咸，香香的，吃到嘴里有一种吃不够的感觉，尤其把一整包倒在嘴里一起嚼碎，就会特别酥脆，特别香，满嘴的满足感。 这款零食的能量也是非常高的，有2365kj/100g，但是钠含量不太高，可能也是它不如咪咪虾条味道浓的原因吧。它的主要配方是小麦粉，玉米淀粉，马铃薯淀粉和青豆，外加了几种调味料，还算是比较清楚简单的配方，吃这款零食其实就是吃面食，所以胖不胖可想而知了吧，健康嘛倒是也没有不健康到哪里去。 5 能量99棒（也就是糙米卷那类的零食） 中国台湾 北田能量99棒 蛋黄夹心口味 分享装大包装180g*4 京东：￥45.9 去看看 这款零食就是糙米卷那类的零食的不同品牌的叫法，大概就是谷物做的膨化棒，里面夹一点甜甜的夹心。外面的棒的味道有点像爆米花，是咸咸的，里面的夹心的味道是甜的，两个结合起来感觉还挺微妙的。其实吃到肚子里也是一堆面粉和糖，但是这种加了调味料的就是好吃嘛。 这款零食的外包装被我扔掉了，所以看不到配方表和能量表，但就它的成分和口感来讲，必然是能量高的一批，好在不咸，钠也应该不是特别多，属于膨化食品。闲来解解馋也是很不错的。 6 旺旺厚烧海苔米饼 旺旺 厚烧海苔米饼 168gx3包 京东：￥26.4 去看看 旺旺厚烧海苔米饼就是海苔味的咸味米饼，厚度比一般的米饼厚，吃起来脆脆的，略有些硬，味道和口感还是不错的，有浓浓的海苔味和咸咸的米饼的香味。 这款零食是一个大包装里面有几个小包装，每一个小包装的袋子都挺华丽的，可见大品牌的零食还是很不吝啬外包和设计的。 因为大包装的袋子我也扔掉了，所以能量表和配料表也都没有了，但是是米饼诶，能量肯定不会太低，好在味道很好，喜欢海苔的小伙伴可以试一试，算是米饼和海苔比较完美的结合啦。 7 葱香全麦饼 奇客 全麦饼葱香五谷杂粮休闲茶点早餐零食小包装粗粮饼干403g*2袋 无蔗糖全麦饼403gx2袋 京东：￥39.8 去看看 这款饼干就是很正常的粗粮饼干，有一点点咸咸甜甜的味道，然后有一点淡淡的葱香，吃到嘴里就是渣渣饼干的感觉。毕竟粗粮饼干嘛，口感粗粗糙糙是一定的。我个人觉得粗粮饼干都不太好吃，但是很多粗粮饼干都打着饱腹代餐的旗号，我自己是认为吃代餐饼干还不如吃生菜来的彻底。 这款粗粮饼干胜在价格便宜，量大，味道还可以接受，也可以散装称量，但是说美味肯定算不上，想试试粗粮饼干的小伙伴可以尝试一下。 从这款饼干的营养成分表来看，能量和钠含量也不低，但是特意标注了有膳食纤维，可能能促进肠胃蠕动吧，我还是觉得蔬菜的纤维素可能更靠谱一点。 他的配料显示这款饼干是全麦粉做的，还加入了麦麸，所以会有粗粗渣渣的感觉。还加入了鸡蛋，葱叶，洋葱粉，以及其他食品添加剂，但是种类没有那么多，所以味道也比较单一，就是很一般的粗粮饼干啦。 甜味零食 甜味零食一直是阵主媳妇的最爱，不过甜味零食糕点占比比较大，而且都甜啦，长胖是一定哒，但是可是有科学研究表明甜味是可以让人愉悦的味道，所以，何乐而不吃呢？ 1 吖咪鲜花饼 丫眯鲜花饼云南特产玫瑰花饼礼盒装400g5口味10枚休闲零食糕点礼品 五口味2盒 京东：￥59.6 去看看 鲜花饼一直是我媳妇的最爱，但是我想说，不推荐这款鲜花饼，因为这款鲜花饼的鲜花馅太少了，所以这部分介绍的是大部分鲜花饼。鲜花饼的外皮是一层油酥皮，内层是甜甜的鲜花馅，我媳妇最喜欢玫瑰花馅的，又甜又香，价格也不是很贵。 鲜花饼一般都是每一枚都有一个独立的包装，大小和月饼差不都，不过这款鲜花饼真的是又小料又不是很足，真的是差评，建议大家买鲜花饼一定要看好再买，之前我买的那个王祖蓝代言的鲜花饼就很不错。 鲜花饼的能量都是很高的，因为又是糖又是面粉，又是鸡蛋，肥胖，血糖高的伙伴们最好不要。